Jasmin Vormair
Physiotherapie - Massage - Lauftraining

Lauftraining

Wie langsam du auch läufst, du schlägst alle die zu Hause bleiben!


Egal ob Laufanfänger, Fortgeschrittene oder Leistungssportler, vom 5-Kilometer-Läufer bis hin zum Marathonläufer, als diplomierte Lauftrainerin helfe ich DIR mit der richtigen Trainingsplanung und Lauftechnik DEIN gewünschtes Ziel zu erreichen.  

Ich zeige DIR wie man sich richtig Auf-und Abwärmt inklusive Dehnen vor und nach dem Training.

Mit speziellen Kraft, Koordination- und Mobilisationsübungen erarbeiten wir uns gemeinsam die richtig Lauftechnik und korrigieren dabei eingelernte Fehler.

Am Weg zu einem Wettkampf unterstütze ich DICH bestmöglich mit meinen eigenen Trainings- und Wettkampferfahrungen als aktive Läuferin. Brauchst DU eine Betreuung vor Ort stehe ich DIR natürlich auch gern zur Seite. 




Einzeltraining

Einzeltraining ca. 60min 

€ 49,00

5er Block Einzeltraining

€ 230,00

10er Block Einzeltraining

€ 430,00

für jede weitere Person 

€ 20,00



Trainingsplan


*Jeder Trainingsplan inkludiert 1-3 Trainingseinheiten


Trainingsplan für 12 Wochen 

€ 180,00

Trainingsplan für 24 Wochen 

€ 340,00

Trainingsplan für 1 Jahr

€ 650,00



Gruppentraining


Gruppentraining 

Preis auf Anfrage

Gerne unterstütze ich Mannschaften, Vereine, Firmen, Gruppen beim erreichen ihrer Trainingsziele. Egal ob Sprint-, Lauf-, Koordination- oder Techniktrainings, ich stehe euch mit meinem Wissen und mit meinen Erfahrungen gerne zur Seite.